Narancsbőr ellen így veszem fel a harcot. Jó lesz? Egyéb tippek? (többi lent)
Napi x guggolás(folyamatos növeléssel), lábemelés(oldalra, hátra-álló helyzetben), napi 3l víz, normális táplálkozás, radírozás, És heti 1 szauna. Konditerembe még nem engednek be, így oda nem mehetek. Plusz valószínűleg elkezdek heti 1x futni is:)
Régóta guggolok, és táplálkozom helyesen, de úgy gondolom eljött az ideje annak, hogy végképpen leszámoljak a kis "csapatommal":)
Ez nagyon jó :)
Szerintem elég otthon trnáznod, a callanetics torna nagyon jó.
A helyes táplálkozás fontos ilyen esetben.
Minden nap legalább 3-szor étkezz, reggel müzlit, vagy almát, de reggel NAGYON FONTOS hogy egyél!
Ebédiidőben húst, salátát, rizst...ilyesmiket
Vacsora: Valamit lighotsat, és lehetőleg 5-6 után ne egyél már sokat...anyum így küzdött a narancsbőr ellen, és lám egy szép nő, szép bőrrel :)
A sok víz is fontos, minnél többet :)
remélem tudtam segíteni
Ment a zöld kéz:)
Az a helyzet, hogy suliban ebédes vagyok, így ők szabják meg. Habár..olyan vizesek az ételek a menzán:')
Köszönöm a gyors választ és segítséget:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!