Valaki tud abban segiteni hogy, nyugodtan aludjak és ne álmodjak minden nap? -mert nagyon zavar hogy megébredek mindig, és csak megy az agyam hogy megtörtént-e amit álmodok!

mindenki álmodik, nem is tudom, hogy lehet még mindig akkora tudatlanságban élni, hogy azt higgye valaki, hogy nem álmodik.

annyi kísérletben bebizonyították már, hogy egy éjjel 4-5 álomszakaszon esünk át.

ez ellen nem tudsz mit tenni, ez természetes folyamat. legfeljebb nem emlékszel az álmaidra.

mondd magadnak lefekvés előtt, hogy nyugodtan fogok aludni reggelig.