Elkezdtem itthon edzeni, de nagyon hamar kifáradok. Jobb mint a semmi?

Sziasztok! Egyik ismerősöm összeírt egy edzéstervet de sajnos nagyon nehezen tudom csak teljesíteni, és egyre jobban fáradok. Igaz, még csak 3 napja csinálom, de a végeket átugrom mivel soknak tartom és nem bírom megcsinálni, azt hajtogatom úgysem menne és lám, nem is megy.

Ettől függetlenül minden nap csinálom, és minden 4. nap pihenő.

Szerintetek ha így folytatom, akkor belejövök és lesz erőm megcsinálni a végeket is?

+ még mindig jobb mint a semmi, nem?

Olyan az edzés terv ami 1 - 1.5 órát vesz igénybe.

15/f