Járhatok konditerembe ha gerincferdülésem van?

Járhatsz de előtte ortopéd orvossal, gyógytornásszal beszéld meg, a konditeremben magyon fontos az agy izom kapcsolat, a testtudat(helyes testtartás, légzéstechnika) ami még neked nyilván nincs kialakulva ezért edzővel is érdemes beszélni vagy eggyütt edzeni. A neten is sokat tudsz edzéstechnikával kapcsolatban művelődni.

Amit nekem már az évek során sikerült elérni, kizapasztalni és amit fontosnak tartok az az, hogy érzem a gerincem, érzem a görbületet és tudok úgy dolgozni vele, hogy a legkevésbé vegyem igénybe a kegkevésbé terheljem, adott esetben korrigáljam.