Igaz ha gyúrok meg állok a növésben?

Először is, ha 13 évesen 182 centi vagy, törpe már akkor se leszel, ha most megállsz, ergo, aggódni felesleges.

Másrészt: igen, erős pítés esetén, ha nem viszel be egyidejűleg elegendő fehérjét, kalciumot, foszfort, vasat, vitamint, különösen A és D vitamint, akkor megállhat a növekedés, DE CSAK AKKOR.

Továbbá, az ilyen fiatal korban a guggolással, állva kinyomással mindennel, ami terhet ad lábra, gerincre, nagy súllyal - a testsúlyod 70%-át meghaladó súllyal - gyakran dolgozva még tság meleltt is meg tudod akasztani a növekedést, illetve a hosszú csövescsontokat sikerülhet elgörbíteni.

A gyerekmunkát ezért tiltják a civilizált országokban.

Többek között, számtalan egyéb ok mellett.

Ezért javaslom, hogy 16 éves korodi lábgépezzél, evezőpadozzál, fekvenyomjál, húzópadozzál, bicepszezzél, a guggolást és minden álló gyakorlatot csak max testtömeged kétharmadával 8aktuálisan 55 kilóval) csináld.

És ne szedj szteroidot, mert rohadtul elb..szol magaddal. Maradj a táplálékkiegészítőknél: aminosav, karnitin, kreatin