Miért ártalmasak a szénsavas italok?

Szia!

Valóban az a két fő baj van velük, amit említettél: a szénsav és a cukor. A szénsav - mivel sav - árt a fogzománcnak. A cukor is, és szerintem az se jó, hogy az üdítők túl tömény cukoroldatot tartalmaznak, rászoktatják az embert a túl édesre.

A különböző szénsavas üdítők között szerintem nagy különbség nincs, mindegy, melyiket iszod, lényegében egyforma cukrosak, esetleg más adalékanyagok vannak bennük (de én nem hiszek abban, hogy valami csak azért ártalmas, mert kapott egy kódszámot, amivel legalább egyértelműen azonosítható).

Ami olcsó és egészséges megoldás, az a csapvíz (ami itt mindenhol iható, bár pár helyen elég rossz az íze). Érdemes egy kancsót beszerezni, és tíz percre állni hagyni a vizet, mert akkor teljesen kimegy belőle a klór. Ez még a rendes gyümölcslénél is jobb, mert abban is, ha természetes módon is, de sok cukor van.

Persze erre nem könnyű a gyerekeket rávenni, hogy igyák, ha már rászoktak az üdítőre. Ha érzed magadban az elköteleződést, hogy a csapvízre szoktasd át a családot, akkor javasold, hogy igyatok csapvizet, és összegyűjtitek az üdítők árát, amiből majd elmentek valahová (cirkuszba stb.) együtt. Persze ehhez a házastársadnak is együtt kell működni, és a gyerekek számára is elég vonzónak kell lenni a célnak. Ami nekem még bejött, hogy vettem egy doboz gyümölcslevet, beletöltöttem a jégkockatartóba, és lefagyasztottam. A gyerekek odáig voltak a vizeskancsóban úszó színes jégkockáktól. Itt a nyár, kipróbálhatod.