Mit tegyek ha minimális gerincferdülésem van?

Az úszás, igen is rendbeteszi.

Speciális úszási technikákat alkalmaznak orvosok erre.

Ha igényelsz akkor erre kitalált széket adnak.

De a legjobb ha odafigyelsz a tartásodra, és rendbejön. Különösebb beavatkozás nem is kell.

Ortopédián adnak egy ilyesféle beutalót amivel lehet rendszeres úszásokra járni.

Mostanábab leginkább a tornákat erőltetik, hisz nincs sok ember közelében uszoda, de tény hogy segít a helyzeten.

Szerintem, ha már idáig eljutottál rájöhettél, hogy az orvosok nem foglalkoznak veled, akármennyire állítják itt egyesek.

Itt már le van írva:

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__7832..

18 éves korodig teljesen el tud múlni, ha csinálod a hátedzéseket.

Szerintem egy fél évig járj gyógytornára, akkor kiegyenesítheted.

És örülj, hogy csak ennyi. Nekem 6 éve tart és csak romlik. Pedig tornázok. :(