Hogyan hízzak meg? 25 éves srác vagyok 172cm és 50 kg.

Egyél kalóriagazdag ételeket pl. szalonnát, húsféléket, sóletet..., de azért ne feledkezz meg a főzelékekről, gyümölcsökről sem, mert a szervezetnek szüksége van a sokoldalú tápanygbevitelre.

Szerintem, ha nem érzed magad rosszul fizikailag a bőrödben emiatt, akkor ne akarj túlságosn erőltetve változtatni magadon(Ha elhízol, az már sokkal károsabb az egészségre és a kilókat elég nehéz leadni a későbbiekben)! Azt, hogy mások mit mondanak rólad ez miatt, azt engedd el a füled mellett! A sovány ember életkilátásai mindig jobbak, mint egy kövérebbnek!!! (Kevesebb az esélye a szív és érrendszeri betegségeknek, izületi problémáknak, mozgásszegénységnek stb.) Szerintem , ha kondizni, v. sportolni mennél akkor jársz a legjobban, mert biztos nem hízol el, de felszedsz pár kg izmot.