Javítani szeretnék a tartásomon! Vállam egy picit előretartom, viszont ami nagyobb probléma, hogy a fejem nagyon elől van, és nagyon zavaró. Próbálok egyenesen állni, de amint nem figyelek oda már megint szörnyen tartom magam. (? )

Van erre eszköz. Tartásavito,nekem doki felírta. Többféle is van. Szalagokkal magadra rögzíted, ruha alatt nem látszik. Néhány órát kell hordani naponta. Kényelmetlen benne gornyedten tartani magad-igy "figyelmeztet".

Bocs-tartásjavító

De olyan. De az a lényege, hogy raszoktasson a jó tartásra. Az a cél,nem? Fárasztó ám jól tartani magad az elején. Majd meglátod.Par óra bőven elég. Aztán amikor már megszoktad, erősödtek az izmait is, akkor lehet tovább hordani. Ha sokat hordod akkor is figyelni tudsz a tartásodra amikor nincs rajtad.

Miért ne lenne időd? Kondi helyett eljársz gyógytornára. Kondi nélkül már nem lehet élni?

Szó szerint ismétlem, amit egy pszichiátertől hallottam: "Húzza hátra a két vállát, és ha nem akar megfulladni(!) úgyis felemeli a fejét". Tökéletesen bevált, de folyton figyelni kell.