Tönkreteszem az egészségem?

Ez igen veszélyes.

Mármint az, hogy a megjelölt időben nem alszol.

A napi ciklus felborulása minden szerved működésére kihat. Az idegrendszerére különösen. Ez pedig közvetlen hatással van a vegetatív idegrendszerre, ami pl az emésztésedet befolyásolja. A megbetegedések (mindenfélét beleértve) több mint 70%-a emésztőrendszeri zavarokra vezethető vissza. Tartósan hiányzó éjszakai alvás ilyen módon tulajdonképpen mindenféle betegséggel szemben védtelenebbé tesz. Közvetlenül is gyengíti az immunrendszert és a különféle szerveid szabálytalan, elégtelen működésén keresztül áttételesen is. Ugyanis minden szervednek meg van a működési ideje a napi ciklusban, és ezek összefüggenek a központi és a vegetatív idegrendszer ciklusával.

Az éjszakai nem alvás melatonin hormon hiányával függhet össze. Oka és következménye is lehet a melatonin háztartás felborulása. Elvileg törvény szerint kötelező az éjszakai műszakban dolgozókat a lehetséges következményekkel szemben védeni. pl. melatonin hormon készítménnyel, de minimum tájékoztatással.

Szívroham vagy agyvérzés közvetlenül és rövidtávon ettől nem valószínű, hogy kialakul. Hosszú távon növeli a kockázatát, egyszerűen a leromlott immunrendszer és elégtelen élettani folyamatokon keresztül.

Közeli rokonom éjszakás volt jó ideig, de nem tudott róla és nem tett a káros hatások ellen. Jelenleg idegállapota és emésztőrendszere romokban. Természetesen a hatás mértéke erősen alkat függő. A vékony, száraz, mozgékony, nyugtalan alkatúak sérülékenyebbek ilyen helyzetben.