Mennyit számít napi pár perc torna vagy mozgólépcső, lift helyett lépcsőzés?

Sokat. Főleg annak, aki sokat metrózik. ;-)

De tényleg. Én azt is észreveszem, hogy mióta van bérletem, felszedtem pár kilót, mert azt az 1-2-3 megállót is busszal/villamossal teszem meg, ami miatt korábban eszembe se jutott jegyet lyukasztani, inkább gyalogoltam.

nagyon sokat.

magamon is észrevettem, ha nem liftezem, hanem lépcsőzöm, az megizzaszt, de megéri.

főleg aki hízékony, annak nagyon kell mozogni(persze ésszel)