Meddig lehet szedni a szelén tablettát?

Nekem az orvosom azt mondta, hogy 3 hónapig szedjem aztán legalább 3 hónap szünet.

Amúgy ha megnézed, vannak csúnya mellékhatásai a sok szelénnek.Hajhullás pl.

Én nem is nagyon erőltetem, mert megnéztem és a tk. cuccokban van a legtöbb szelén én pedig csak tk kenyeret eszek, sima fehéret nem.

Attól függ, mekkora mennyiséget szedsz. A napi ajánlott bevitel 70 mcg - tehát ez a minimum, amire a szervezetnek szüksége van, ennyit nyugodtan szedhetsz egész életedben, még akkor is, ha egyébként eszel szeléntartalmú ételeket is. Ugyanis a necces mennyiség 400 mcg naponta - és ennél is csak átlag 7.7 év alatt alakult ki szelénmérgezés.

Én tavaly június óta szedek szelént egy autoimmun betegség miatt, eleinte napi 100-at, december óta napi 200-at, ezen időszakon belül kb. két hónapig szedtem napi 300-at.

Szóval nem kell félned, szedheted nyugodtan.