Ezek után mit kéne tegyek?

Az egész nyáron kezdődött amikor is egy tábor előtt elkezdtek pánikrohamjaim lenni.A tábor után kivizsgáltak és azt mondták hogy túl sok cukros italt ételt ilyesmik miatt van ez az egész.Eltelt egy kis idő,nagyjából decemberben újra előjött a pánikrohamom mert kicsit visszaestem és megint sok cukrot vittem be.Általában nagyobb napok előtt szoktam izgulni mint amikor egy hét szabadság után kell menni iskolába.Aztán megint elment egy nagyon rövid időre a pánikrohamom de nemrég ezen a héten amikor lefeküdni készűltem egy mellkasomnál lévó szúrást fedeztem fel ami miatt bepánikoltak hogy ugye nem nagyon nagy baj és sokáig nem tudtam lefeküdni.Szerdán mentem pszichológushoz és kérdezgetett megnyugtatgatott valamint technikákat mutatott be ,jövő szerdán megint megyek de néha most is jelentkezik ilyen egy egy ritka szívszúrás,nyugtatgatom magam de eléggé kétségbe vagyok néha esve és nem tudom hogy csak akkor szúr-e amikor rá gondolok vagy amikor nem de tudom hogy legtöbbszőr belégzéskor van ilyen,gondolkodtam rajta hogy majd szerdán megkérdem a pszichológus nőt de valahogy nagyon félek hogy meghalok egyszer az ilyen kis ritka egy egy szúrás miatt,lehet hogy beképzelem?