Erdemes 13 evesnek kondizni?

Nem.

Haszna abszolút nincs és fellépnek olyan elváltozások mint például a nagyon fiatal tornászok esetén: a folyamatos terheléses izommunka megköti az izomrostokat és lassítja a növekedést(pedig 13 évesen a kamaszkor elején pont a növekedésre lenne ráállva a szervezet).Így a korosztályodhoz képest lehet sportosabb testalkatú leszel de alacsonyabb-zömökebb kinézetű.

Inkább valamilyen rendszeresen végzett teljes testre ható sportot űzzél ami sokkal hasznosabb a fejlődő szervezeted számára(úszás,futás,kerékpár).

Kondizni meg ráérsz érett fiúként 18 éves korod tájékán.

Sok hivatalos konditeremben nem is engednek 18 év alatt(ritkán szülői beleegyezéssel 16)kondizni ezen egészségügyi kockázatok miatt!

Lehet azt mondta a doki hogy minden nap 1-2 órát kondizz de tuti nem arra gondolt hogy konditerembe súlyokat emelj hanem hogy sportolj mint ahogy az első írta, csak fiatalosan fejezte ki magát!

Sajnos kétértelmű ez a szó, itt a bibi.Szerintem nincs az az orvos aki 13 éves gyereknek azt javasolja hogy szó szerint kondizzon .

az elsőnek van igaza

sportolj, de ne kondizz