Körülbelül mi a mackós fiúk testtömeg indexe? Mennyire egészséges így élni?

25 feletti testtömegindex nem egészséges

nem szentírás a BMI. én pont még az ideális tartomány vagyok (26 éves, nő, 168 cm, 69 kg), de elvileg van rajtam még kb. 10 kg felesleg, viszont tök jól nézek ki:-) igaz, lefogytam mostanság (az elmúlt fél évben) 9 kg-t. de előtte se volt gáz emiatt az egészségemmel.

miért nevezzük -finomkodva- a túlsúlyos férfit "macisnak"? Röhej... a medve csupa izom, és gyorsabban fut, mint bárki. Ne gügyögjünk már, főleg egy felnőtt, túlsúlyos férfi ne tegye, nevetséges.

Szia! Igazság szerint vannakmolyan műszerek, amik be tudják mérni külün külön az izom, a csont, a szervek és a zsírok tömegét.Az igazán veszélyesek az. úgynevezett zsigeri zsírok, mert tárolódnak a méreganyagok, ami sok betegség előidézője lehet. Nekem például egy Életmódváltással, ami nem fogyókúrát jelent, csak egy másfajta táplálékot, jelentősen csökkent, és nem csak a zsírokból vesztettem, de normalizálódott a vérnyomásom, koleszterin szintem, kevesebbet alszom, és kipihentebben ébredek, na és a reflux panaszom teljes megszűnéséről még nem is beszéltem.A túlsúly mindenképp betegségekhez vezet sajnos. Ha szükséged van tanácsra nyugodtan keress! Üdvözlettel Éva :)