Ha valaki el kezd súlyzózni akkor mit kell szednie hogy ha nem akarja hogy 20 év alatt látszon meg valami?
Figyelt kérdés
Nem sokára szeretnék elkezdeni gyúrni és azt hiszem fehérjéket is kell szednem, de biztosra nem tudom. Azért kérdezem tőletek hogy mit kellene szednem?2019. máj. 26. 10:29
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez akkora baromság, hogy mindenki tabizni meg mindenféle szereket szedni. Nem csak abból áll ha valaki gyúr. Persze az is kell de nem csak az! Normális étrend, sok fehérje, tej, tojás, ha vékony alkat vagy akkor mindent is ehetsz, hogy növeld a tömeged, ha már van tömeged akkor pedig meg válogatva kell étkezned. Ne rögtön a szerekre koncentrálj!
2/3 anonim válasza:
válasza:Sárga kapszula című könyvet olvasd el.
A legfontosabb a táplálkozás,sokan fehérjeporokat is szednek,de ahogy a neve is mutatja ez táplálékkiegészítő,tehát kiegészíted vele a kaját.
Ezt akkor érdemes szedni ha kevés fehérjét tudsz bevinni szilárd táplálékból.
Testsúlyonként 2gr/fehérje szükséges.
Ha kevesebb fehérjét viszel be,akkor akárhogy edzel nem fogsz izmosodni.
Rengeteget kell enni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ilyen tömegnövelő baromságokat meg hanyagold.
Legfontosabb hogy rendbe legyen a kajád,ha akarsz még fehérjeporral is kiegészítheted.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!