Hogyan tudnám rendben tartani a fogaimat? Gondolok en a fugszuvasodás megelőzése stb.! Vagy hogyan fehéritsem ki az elszineződőtt fogaimat? Es táplálkozásnál miket ne egyek ami nem jó a gogaimnak?

A rendszeres fogmosás, fluoridot tartalmazó fogkrém használatával segíthet megőrizni a fogak állapotát. Az elszíneződés egyrészt természetes folyamat, másrészt életmódfüggő. Ha pl. valaki dohányzik/kávézik, esetleg mindkettő, annak többnyire jóval sárgásabbak/barnák a fogai. A fogfehérítő eljárások pedig gyakran roncsolják a fogak felületét, főleg a házilagos módszerek (pl. szódabikarbóna), ami további problémákhoz, pl. fogérzékenységhez vagy fogszuvasodáshoz vezethet ha nem megfelelően végzik.

Táplálkozásnál arra kell figyelni, hogy ne igyál sok gyümölcslevet/üdítőt, mert ezek nagyon savas kémhatásúak és sok cukor van bennük. A kólában pl. foszforsav van, a gyümölcsökben pedig például aszkorbinsav (C-vitamin). Ezek kioldják a fogakból a szervetlen anyagokat, aminek a hatására a fog szerkezete kevésbé lesz "erős".

A magas cukortartalmú ételeket, italokat is érdemes mértékkel fogyasztani, mivel a cukor nagyon jó tápanyag a fogakon élő mikróbák számára, amik szerves savakat állítanak elő, és az előbbi problémákat okozzák, ezért szokták azt javasolni, hogy evés után fél órával mossunk fogat.