Hogyan ajánlatos a fogkrémet felvinni a fogakra?

én úgy szoktam, hogy gondolatban négy részre osztom a szám: alsó fogsor, felső fogsor, jobb és bal oldal. Teszek egy kis fogkrémet az elektromos fogkefémre, majd megmosom az egyik kis negyedet kívül, azután a rágó felületen, azután belül. Köpök, öblítek, új adag fogkrém, folytatom a következő negyeddel, és így tovább. (remélem érthetően írtam le :D )Kicsit melós, de így mindenhova jut.