Hogyan és mivel tudom a h1n1-et elkerülni és megelőzni?

Az oltáson kívül az egyetlen megoldás egy vírusfertőzés elkerülése érdekében az, ha nem kerülsz kontaktusba az adott vírussal, magyarul kerülni kell az embereket, főleg a közvetlen testi kontaktust és védeni kell a légzőszerveidet például maszkkal, sállal, satöbbi.

Minél sűrűbben moss kezet, minden nap akár többször is fürödj.

Viselj kesztyűt, mert mások által megtaperolt, leköhögött tárgyakról is átjuthat egy vírus.

Jó egészséget!

ezt ma kaptam, amely fordítás angolból. Ha érdekel az eredeti, akkor beteszem azt is.

Üdv

1. Gyakori kézmosás (ezt a tanácsot azért gyakorta hallani)

2. "El a kezekkel a szádtól" módszer. Próbáld meg megállni, hogy nem nyúlsz

az arcodhoz és főleg a szádhoz a kezeddel, csakis alapos kézmosás után.

(Bizonyított, hogy sok, légúti betegséget okozó vírus nem közvetlen

cseppfertőzéssel terjed emberről emberre, hanem úgy, hogy a vírussal

fertőződött tárgyakat megfogod és utána a kezedről a vírust szépen lenyalod.

A szájvédő maszk azért is hasznos, mert ezt is megakadályozza.)

3. Gargarizálj naponta kétszer meleg sós vízzel (vagy Hydrogen-peroxidos

vízzel, ha nem bízol a sóban.) A H1N1 vírusnak ugyanis a fertőzést követően

2-3 napra van szüksége ahhoz, hogy a száj és/vagy orrüregben elszaporodjon

és kialakítsa a tüneteket. Egy egyszerű gargarizálással nagyban csökkenthető

a vírusok szaporodása, illetve mennyisége. Ne becsüld le ezt az egyszerű,

olcsó és hatásos megelőző módszert.

4. Hasonlóan az előzőekhez, az orrüregeidet is tisztítsd ki legalább naponta

egyszer meleg sós vízzel. Van, aki óvatosan vizet szippant fel az orrába és

úgy öblíti ki azt, ami nagyon jó tisztító módszer, de erre nem mindenki

képes. Arra viszont igen, hogy egy meleg sós vízbe mártott fültisztító

pálcával naponta végigtörölje belülről az orrát. Nagyon jó módszer a vírusok

számának lecsökkentésére.

5. Erősítsd az immunrendszeredet magas C-vitamin tartalmú zöldségek és

gyümölcsök fogyasztásával. Ha a C-vitamin szükségletedet tablettákkal

fedezed, figyelj arra, hogy azok cinket is tartalmazzanak, mivel a cink

elősegíti a C-vitamin felszívódását.

6. Igyál olyan sok meleg folyadékot (tea, gyenge kávé, kakaó stb.) amennyit

csak lehet. A meleg folyadékok fogyasztása hasonló hatású, mint a

gargarizálás, csak az ellenkező irányban. Lemossák a szaporodó vírusokat a

torokból a gyomorba, ahol azok nem tudnak tovább szaporodni és ártalmatlanná

válnak."

Végül egy felhívással zárul az angol anyag:

"Küldd tovább ezt az e-mailt az ismerőseidnek. Soha nem tudhatod, ki veszi

figyelembe - és marad miatta életben."

De abban szerepük van, hogy támogatják az immunrendszered a védekezésben. Amúgy akkor miért ajánlják, hogy szedjünk sok pl.: C vitamint, amikor meg vagyunk fázva?

Azt is írhattam volna, hogy akkor vonulj karanténba, amíg le nem megy a járvány ( aztán úgyis jön egy másik). De a kérdező gondolom nem teheti meg, hogy ne érintkezzen másokkal.

Még egyszer tehát: fontos a vitamin a szervezet egészséges működéséhez, de a kérdés arra vonatkozott, hogy hogyan lehet elkerülni a vírusfertőzést, abban viszont nincs szerepe a vitaminoknak.

Sőt, abban sincs szerepe, hogy a szervezet milyen gyorsan kutatja ki önmagától a megfelelő antitestet, ebben csak a genetikának van szerepe.

Amikor a szervezet megtalálta az antitestet, akkor az adott antitest minél gyorsabb termelődésében már segít az, ha egészségesen élünk, tehát ilyen szempontból fontos, de ebben az időpontban már rég nem arról van szó, hogy elkerültük volna a betegséget sajnos.

És igen, valóban, a karantén az egyetlen biztos megoldás vírus ellen, nem hiába használja az emberiség is ilyen helyzetekben a karantént. Ha elszabadul egy veszélyes vírus, akkor nem C vitamint etetnek az emberekkel, hanem karantént vonnak a hely köré és olyan ruhába bújnak, ami ellehetetleníti a vírussal való kontaktust, ez talán elég bizonyíték... De nézd csak meg, hogy Neked küldött körlevélból is egyetlen pont említ vitamint, az összes többi masszívan arról szól, hogy kerüljük az esetleges vírussal való kontaktust vagy mossuk ki magunkból a vírust.