Mitől van szájzug berepedésem, ha csókolózok valakivel?

B2-vitamin-hiány

A B-vitamin-család hiánya nagyon sok kellemetlen tünet megjelenéséhez vezethet. Az idegrendszeri, emésztőrendszeri és táplálkozási panaszok mellett a hiánybetegség olyan bőrgyógyászati panaszokat is okozhat, amilyen a szájzug kipirosodása, berepedése és égő fájdalma.

A B2-vitamin, más néven riboflavin felelős a nyálkahártya védelméért és egyensúlyi állapotának fenntartásáért. Ha a szervezet nem jut elegendő mennyiséghez, a száj nyálkahártyája begyullad, az ajkak és a szájzug kirepedezik, sőt, súlyosabb esetben akár fekély is kialakulhat.

Szerencsére az ebből fakadó problémák kezelése roppant egyszerű, nincs más dolgod, mint az étrendedet B-vitaminban gazdag ételekkel kiegészíteni. Ilyenek a tejtermékek - főleg a sajtok -, a tojás, a máj, a hal és a tenger gyümölcsei, a különböző magvak, illetve a leveles zöldségekből készült főzelékek.