Hogyan kell felhelyezni?

16 éves vagyok és most jutottam el arra a szintre, hogy idegesít a betét. Annyira rossz folyton vérben ülni, minden hónapban, ráadásul már 4 éve. Meg alapból nagyon vérzős tipus vagyok, ezért mindig éjszakai betétet kell használnom, de az is hamar átázik, vagy elől vagy hátul. Ezért gondoltam a tamponra. Anyukám vett minit, de egyszerűen képtelenség feltennem. Próbából akartam feltenni egyet, próbáltam krémmel, hogy csússzon stb, de egyszerűen nem mertem. Mivel még szűz vagyok, először az ujjamat próbáltam, de mivel eléggé fájt, azt sem mertem, s félek a tamponnal is ez lesz. 1 hét múlva fog megjönni, addig szeretném megtanulni, tudom, hátrafele kell helyezni a hüvelyben, meg addig benyomni ameddig kényelmes, de ha fáj közben az nem baj? Vagy viseljem el azt a fájdalmat? Mit tanácsoltok?