Hogyan ne ázzak át?

Lassan 8 éve van egy olyan problémám, hogy bárhogyan helyezem be a betétet, az vagy elcsúszik, vagy a vércsepp kikerüli azt. Akkorát szoktam beletenni magamnak, hogy már majdnem olyan, mint a pelenka, de akkor is átázok, mert legelöl és leghátul is van vér. Ez az 5 nap úgy néz ki nálam minden hónapban, hogy 20 percenként rohanok wcre, hogy elhasználjam a wc papír tekercs 1/5-ét, hogy teljesen kitöröljem magam. Ha boltba megyek vagy sétálni, szinte mindig átázok. Az utóbbi 3 évben eljutottam arra a szintre, hogy már beletörődtem, nem cserélek bugyit, felesleges, úgyis véres lesz napi legalább 3-4x. Fekete gatyát hordok, azon legalább nem látszik. A baj viszont még mindig az, hogyha megyek valakihez, nem merek leülni az ágyára, mert foltot hagyok. Ilyenkor nem megyek sehova, nem csinálok semmit, mert már ki vannak az idegeim, inkább nem idegeskedek. Este lecserélek mindent, még elalvás előtt elmegyek utoljára wcre, erre ugyanaz... Mostanában már tényleg nem csinálok semmit, nem öltözködök minden 20. percben, sem időm, sem erőm ehhez. Tampont nem szeretnék, kockázatos és hányinger. Érdekelne, hogy milyen betétet vagy módszert javasoltok.