Miért nem lehetek vékony? Miért ennyire igazságtalan az élet?

Hmmm... en biztos,h felkeresnék egy endokrinologus szakrendelest. Ha ennyit mozigsz es a kajara is odafigyelsz,akkor vmi mas lehet a hatterbe. En is regen vekony akartam lenni,de dagi se vlt csak az a pont jo. En ia rengeteget mozogtam. Aztan pl nalam bejott a laktoz erzekenyseg,es mivel nem eszem laktozosat-azaz tejcukroa termekeket,vekonyabb lettem sokkal+alapbol mar a teat se cukorral iszom,hanem mindent esesito szerrel. En ezen is valtoztattam. +idokozben nyultam is-magasabb lettem,es vegre megvgyk elegedve maganmal,de ez sok ido vlt. Szerintem iktass be heti 4 edzest akar otthon. Nemtudom h szereted e a Jakabos Zsu-t,olimpikont,de ö csinalt youtubeon tok jo vidiket....szerintem sajat testsulyos edzest nyomhatsz. Vgy Rubint Rekat. Heti 3-4x.

Gyigyszerek is okozhatnak tulsulyt. Kerj beutalot a haziorvosodtol endokrinologiara,ha pesti vagy a SOTE-n jo dokik vannak,nagyon sok fiu es lany is akik tulsulyosak megfordulnak ott. Illetve lehet beszelnek késobbiekben egy dietetikussal. Kitartas!!!!

Nem mindegy hogy hogy mozogsz (mennyire hatékony) és mit eszel.

Személyi edző és edzésterv meg egy étrend

Lehetsz vékony, ha kevesebbet eszel, nem mindenkinek adatik meg hogy bűntetlenül zabáljon, nem egyforma a genetikánk. Ráadásul nem minden vékony lány ilyen szerencsés, sokat dolgoznak érte. Ha te mindent megteszel, mint feljebb írták ideje orvoshoz fordulni, és segítséget kérni.

Attól, hogy valaki vékony nem lesz boldog, és nem fogják szeretni, felesleges ilyesmiért küzdeni. Ha elfogadod magad, akkor mások is elfogadnak.

Fogyni meg úgy tudsz, ha kevesebbet eszel, nem kell csoda diéta. Egyél sok zöldséget, a kenyeret, krumplit, tésztát stb. minimalizáld. Ne igyál üdítőket, gyümölcslevet és ne nassolj.