Tippek, tanácsok? Menstruációs fájdalom?

Mit tegyek? Nekem nagyon szokott fájni a hasam, és szédülni is szoktam ilyenkor. Ma nemrég jött meg, de holnap görcsölni fogok, meg van olyan is, hogy megszédülök. Viszont holnap mennem kell állásinterjúra, mit tegyek? Valami torna jó ilyenkor? Vagy szedjek be már most fájdalomcsillapítót elalvás előtt? Mit tegyek? Mozogjak rá? Vagy mit? Nem akarom elszúrni, meg nem akarok ott görcsölgetni. Amikor alszok, akkor kezd el fájni a hasam, aztán felébredek a fájdalomra, utána már nem hat semmi se. Majd el fogok menni nőgyógyászhoz, de segítsetek! Mi legyen a holnapi nappal? Mit tegyek? Torna? Futás? Ha ma futok az jó? Vagy ha mondjuk ma csinálok menstruációs fájdalmak ellen tornát úgy, hogy most nem fáj a hasam, akkor az jó lesz holnapra? Már teljesen ideges vagyok a holnapi nap miatt.