Valaki fogyott ezektől az étrendektől?

Nem igazán hallottam ezekről az étrendről, egyedül a Norbi update-ről, de arról is csak rosszat (kb minden sz*art belerak a "kajákba", higy alacsony legyen a szénhidrát)

A legjobban talán akkor jársz, ha dietetikussal íraszt magadnak személyre szabott étrendet. Ezzel lehet, hogy még olcsóbban is jössz ki, mint bármelyik étrenddel a felsoroltak közül.

A másik. A fogyás valóban nagyban függ a táplálkozástól, viszont a mozgás is fontos (nem tudom, hogy sportolsz-e vagy nem, ezt nem írtad). Szóval ha esetleg mégis valamelyik teljes népi menüt rendeled huzamosabb ideig, akkor ne hidd, hogy maguktól csodát tesznek. (Tehát csak azért mert ilyet rendelet, nincs garancia rá, hogy fogyni fogsz)