Menstruáció meghozása?

Van valamilyem módszer a menstruáció meghozására?

1hete késik már csináltam pár tesztet mind negativ lett.

Általában nem szoktak előtte tüneteim lenni,csak közben görcsölök nagyon, de most volt mellfájás, hangulatingadozás, pici hasfájás stb.

2napja rózsaszínes folyásom van de nem akar rendesen megjönni és nagyon zavar.

Volt már korábban olyan hogy 1hónapot kimaradt sőt olyan is hogy 2-3hétig megvolt viszont gyengén.

Az nőgyógyászom nem talált semmit.

Szóval most nagyon gyenge éppen hogy van és rózsaszínes.

Tegnap ülőfurdőztem, iszok cickafark teát 2 napja, és ma 15percig végeztem aviva tornát.

Tudon hogy nagyon sok oka lehet és vannak is tippjeim (stressz, sport, táplálkozas stb)

Ha van valakinek ötlete szivesen fogadom