Mitől késhet a menstruációm?

Sziasztok!

4 napja késik a menstruációm.

Ilyen nagy volumenű késés még nem volt nálam. 1-2 nap szokott lenni.

Múlt hónapban 2 nappal előbb jött meg.

Nem voltam senkivel az utóbbi pár hónapban.

Megvoltak múlt héten a tűntek, hogy megfog jönni, több pattanás, mellfeszülés, nagyobb étvágy.

Előfordulhat, hogy felfáztam, mivel mostanában elég hidegek vannak errefelé, illetve volt nap amikor szoknyában voltam.

Érzem, hogy görcsölget a hasam 2 napja, de egyelőre még nem jött meg.

Tudom, hogy a felfázás miatt késhet, illetve, hogy amiatt is görcsölhet a hasam.

Valamint voltam beteg is a múlt hétvégén és mivel a torkom fájt elég keveset ettem abban a pár napban, olvastam, hogy ez is befolyásolja.

Ettől függetlenül azért aggódom, tisztában vagyok vele, hogy nem segít, ha még jobban rástresszelek mert ettől is késhet, de ilyenkor nehéz :)

Esetleg van valamilyen tippetek mitől lehet, illetve, hogy hogyan tudnám beindítani, hogy megjöjjön?

Előre is köszönöm a segítséget.