13/l Hogy tudnék egy kicsivel kevesebb kilós lenni :/?

[link]

1 a testképzavaroddal keress fel egy pszichológust

2 a sportolás nem fog megártani

Testtömegindex: 17.4

Percentilis: 25-50 között

A gyermek normál testsúlyú.

[link] itt néztem

Inkább sportolj, ne koplalj!

161 centihez 45 kiló egyáltalán nem sok. Persze az ideális testsúly, meg hasonlók vitathatók, hogy pontosan mennyi, hogy van-e értelme számolgatni, valójában a testzsír aránya a fontos.

De nincs a csillagoknak olyan állása ami mellett ezek a testméretek túlsúlyosnak számítanának.

Táplálkozz egészségesen, sportolj, a mérleget meg felejtsd el.

"csak hát osztálytársam bnőm 35 kg. azthittem h az a normmáli"

Azt ne mondd, hogy egyetlen ember alapján készítesz statisztikát.

Hogy mit sportolj? Felülés, hasprés, futás, súlyzózás(ez nem feltétlen szükséges:D), stb. olyan sportok amikhez nem kell sok mindent beszerezni, esetenként csak a testedre:) Én kb 1 éve kaptam rá az ízére, -8kg, + izmos has^.^ és remekül érzem magam a bőrömben:) kicsattanok az egészségtől ^.^

15/l