Nem múlik a külső aranyerem, krémek hatására sem. :/ Mit lehetne tenni még, hogy visszahúzódjon?

Egyél tönkölybúza kenyeret.

A salátádba mindig tegyél egy-két evőkanál búzacsírát vagy lenmagot.

Nagyon jó a földi szeder, az áfonya, a cseresznye és a citrusfélék.

Igyál elegendő folyadékot – főként tiszta ásványvizet, naponta legalább másfél litert.

Összehúzó és fertőtlenítő hatású fürdőt készíthetsz apróra tört tölgyfakéregből. Két-három kanálnyit tegyél bele egy liter hideg vízbe, majd alaposan forrald fel. Főzd öt percig, majd szűrd át, és hagyd hűlni negyven fokosra. Ezt add hozzá az ülőfürdődhöz. Ha kúraszerűen szeretnéd végezni, akkor használd naponta legalább háromszor.

Fájdalomcsillapító hatású fürdőt készíthetsz kamillából. Egy marék virágot főzz fel két liter vízben, hagyd hűlni, szűrd le, és öntsd hozzá a langyos fürdőhöz. Ezt naponta kétszer ismételd.