Az egészséges ha 13 évesen B85-ös a mellem,170 centi vagyok és 73 kg?

170 cm vagyok és hát nem vagyok vékony. Egy nap képes vagyok akár 8 órát is gépezni. De most hogy így jön a hetedik, eldöntöttem hogy nem fogok gépezni hanem inkább olvasni és tanulni. Szerintetek ez egészséges? Mostanában volt egy fogyókúrám. 80 kiló voltam és nem ettem olyat ami hizlal, és még plusszba elkaptam egy szájfertőzést amibe amúgy se tudtam enni napokig. most 73 kiló vagyok. Mit ajánlotok, min változtassak?