Nem jott meg a menszeszem 3 honapja, most mit csinaljak?

Attól fogysz vagy attól hízol, ha a bevitt kalóriák száma kevesebb vagy több, mint amennyit a tested felhasznál. Napi 1300 kalóriával nem adod meg neki az alapszükségletet, ezért marad ki a menzeszed.

Alap lenne, hogy sürgősen elmenj egy nőgyógyászhoz/táplálkozási szakértőhöz (vagy mindkettőhöz), aki pontosan el tudja magyarázni ennek a veszélyeit.

Súlyfenntartásra pedig neked kell tudnod, hogy egy nap mennyit mozogsz, milyen gyors az anyagcseréd meg egyáltalán az olyan adatokat, mint magasság, súly, kor. De 1300 kalória minden esetben kevés, egy 15 körüli átlagos magasságú és súlyú lánynak is kell kb. 1700, ha nem sportol.

Teljesen normális ez, ne idegesítsd magad!

16 éves korodig szinte bármi előfordulhat, az is hogy hónapokra kimarad.

Minek kellene orvoshoz menned? tök fölösleges még.

Persze, ha más problémád lenne, akkor más a helyzet, de ez így rendben van.

Hány cm vagy és hány kg?

Nőgyógyászhoz 14 évesen egyedül is bátran elmehetsz. Utána kéne járni, lehet akár hormonzavar is. Bár az 1300 kcal elég kevés, szóval inkább az lehet a ludas.

Fejlődésben lévő szervezet vagy, ne akard tönkretenni magad! 2000 kcal a normális napi energiabevitel, ez alá csak akkor kell menni, ha valaki túlsúlyos. Próbáld inkább mozgással fitten tartani magad, mint éhezéssel!