Milyen tornát, étkezést ajánlatok?

14 éves vagyok és nem fogyni akarok, vagyis, a combomból szeretnék egy kicsit fogyni. Meg vagyok elégedve a testemmel, de a combommal nem.(Szerintem abból sem kell sokat fogynom ..:) Arra kéne segítsék, hogy milyen tornák vannak, amivel nem fogyok mellből és hátsó részből sem de közben a combomból adjak le..Vagy valami étkezés, amivel szinten tudom magam tartani és nem hízok..:)Nyárra is kéne valami étkezés torna, amivel formában tudom magam tartani és a strandon is jól nézzek ki.. Aki, tud az segítsen! Előre is : Köszi!