Hogy győzzem le a menstruáció előtti idegbetegséget? Bővebben lent.

Érzékeny vagyok a külsőleg bevitt hormonokra elég durván (2tabletta fogamzásgátló beszedése után az ügyeleten kötöttem ki régebben, orvosi vizsgálat után megtiltotta a hormontartalmú készítmények használatát nekem), a belső hormonokra különösképp: szétvet az ideg menstruáció előtt, ok nélkül duzzogok, hisztizek, dúlok-fúlok, vőlegényem sírva fakadt múlt héten, odáig fajult. Megbeszéltünk valamit, amihez aztán nem volt kedvem, ő nagyon várta, én meg lemondtam neki. Kérlelt szépen, sok ideig, én meg hisztiztem egyet. Tudom ilyenkor, hogy a megjövés az oka, ezt gyorsan neki is mondom mindig, hogy ma zizi leszek, mert meg fog jönni. Minden hónapban eltervezem, hogy tudatosan teszek ez ellen, erős leszek, ha érzem, hogy a hormonok miatt megőrülök, akkor elszámolok 10-ig, semmiképp se sértem meg a párom. Utánanéztem, milyen ételekkel lehetne ezt a helyzetet megelőzni, én állandóan olyanokat eszek, mégis idegbajos vagyok megjövés előtt. Ebben a hónapban se sikerült önkontrollt gyakorolnom mint ahogy meséltem. Párom szipogás közben szóvá is tette, hogy miért vagyok mindig idegbajos menzesz előtt. Ne szidjátok a vőlegényem, nem egy anyám asszony katonája, de annyira megbántottam, hogy jogos volt az elérzékenyülése. A kérdésem: ti is ideggyengék vagytok mielőtt megjönne? Van erre valami csodamódszer? Következő hónapban ismét megfogadom, hogy önkontrollt gyakorolva teszek a kiborulás ellen, de igazából hónapról hónapra megfogadom, és soha nem sikerül betartani :/ Segítség...