A menstruációm első napja az utóbbi időben kegyetlen velem, mi tehetek ellene?

18 vagyok, és egy évvel ezelőttig nem volt gondom a havimmal, rendszeres volt és nem is fájt egyáltalán. Úgy egy éve kezdte, hogy az első napokban kicsit görcsöl a hasam, ezt gyógyszerrel legyűrtem még, de mostanában az első napon a nap közepére annyira rosszul vagyok hogy hányingerem van, szédülök, és az ájulás szélére kerülök (homályos látás, bedugult fül). Aztán lassan kezd jobbulni és egy másfél óra múlva semmi bajom és a hó további részében ismét fájdalommentes minden. Nem értem, de nagyon rossz, hogy iskolából is haza kell jönnöm, és akkor is félek hogy a metró közepén összeesem...

Valami ötlet esetleg? :/ A no-spa ezen már nem segített.

18L, nincs nemi életem ha számít.