Folyton felfázok, mit tehetnék ellene? Hogyan erősítsem az immunrendszerem?

Öltözz melegebben, főleg az alsó részedet fedd vastagabban. Persze nem téli öltözékre gondolok. Szedj Béres csepit és egyél több gyümölcsöt. Igyál több vizet és sportolj.

Amúgy a lelki béke is sokat javíthat a fizikai állapodoton. Olvasás és kellemes zenehallgatás + Isten fürkészése.

Anno én is gyakran szenvedtem vele, borzalmas volt, pedig nagyon nem szabadna mert a felfázás hegesedéssel gyógyul ami a későbbiekben még sok sok problémát okozhat....

Amit én tanácsolok: - papucs a lakásban NYÁRON IS mivel a hidegburkolatok (konyhakő) nyáron is hidegek.

- akkor se mezitlábazzunk, ha csak éjjel felriadva ki kell rohanni a mosdóba egy 5 percre

- ha elhagyod a lakást szandálban a kinti jelenlegi 30 fokban, de tudod, hogy nem érsz haza már aznap este legyen nálad váltócipő, mert bármikor lehűlhet az idő

- derékmelegítő mindaddig a pillanatig, amíg már letépnéd magadról mert annyira meleg van

- amíg nincs rövidnadrágos idő addig szandálos idő sincsen.

- a felfázás alatt a fűszeres ételek elhanyagolása ide értve a sót is (nekem nőgyógyász javasolta)

Nehéz betartani, de nekem ezek segítettek!! Remélem neked is fognak!! Jobbulást!