Mit tehetnék hogy ne kelljen hiányoznom a suliból? Hogyan erősítsem az immunrendszerem?

MULTIvitamin-t szedjél mindenképp minden nap.

C-vitamin, cink és szelén. Ezek erősítik legjobban az immunrendszert. De a leghatásosabb, ha multivitaminnal viszed be ezeket, amiben ásványi anyagok és nyomelemek is vannak. Mert a C-vitamin mellé kell enni kálciuomot is, mert a felhasználáshoz kell. Ha nem eszel hozzá kálciumot, akkor egy idő után fájni kezdenek a fogaid (nem lyuk miatt, hanem kálciumhiány miatt), vagy más csontod. És persze sportolj is valamit, amit szeretsz.