Csak hasra és derékra hizom. Mitol lehet ez, és mit tegyek ellene a sporton és diétán kivul?

Diétázni akkor kell, ha a kövér, túlsúlyos vagy.

Sportolni meg mindig, legalább heti 1-2 alkalommal.

Egyébként genetika miatt ilyen a testalkatod. Ha sokat hízol máshova is fogsz, nyilván, de ezek szerint neked elsődlegesen hasra megy. ami ellen sokat nem tehetsz, mert helyi fogyás nincs.

Mondjuk a derék még nem vészes...

Rá lehet kérdezni testsúlyra és magasságra?

Ha genetikai (családban van aki szintén ilyen?) akkor nehezebb vele bánni, de lehet, megfelelő diéta és megfelelő sport. Ehhez érdemes egy edző segítségét kérni aki összerakja az étrendet és a mozgásformát.

Amúgy ha úgy érzed hogy semmit nem segít, főleg a diéta nem akkor érdemes nézni egy inzulint, mert IR esetében van ilyen gond hogy csak oda hízik valaki és nem is tudja eltüntetni.