Körülbelül 1-2 hónapja fáj a bal mellem alatt (bal borda). Mit tegyek?

Valamikor fáj,nyilall,görcsöl.Pár másodpercig tart aztán kimegy onnan a fájdalom.Pánikbeteg vagyok, és nem tudom hogy ez pánikbetegség tünete is lehet?Sokat szorongok,Betaloc-ot,rivotril-t,syncumar-t szedek.De a antidepresszáns-t nem szeretnék bevenni így is elég gyógyszert szedek.Orvoshoz nem igazán merek menni mert mindent a pánikbetegségre fognak. Esetleg nem tudtok nyugtató teát? Virágterápia? Hipnózis? Kopogtatás? Köszönöm a válaszokat!