VíziParkban hogyan cseréljék tampont? 13L

Holnap megyünk VíziParkba és nekem most épp megvan. Már 5napja tart és eddig ma volt a legerősebb a vérzés. Gondolom csak a tampon jöhet szóba mert ugye a betét kilátszik+a vízben $*@rt sem ér (tengerben már prómáltam de ugye ott nem olyan tiszta a víz meg rögtön el is mossa a vért tehát nem volt semmi probléma). Milyen időközönként cseréljem a tampont? Csúszdák is vannak tehát az hogy amint kijövök a vízből nem nagyon működne. Ezt most hogy oldjam meg?