Menstruáció után egy héttel normális, ha a folyás enyhén barnás színű? Tehát van még benne vér?

A menstruáció elkezdődése vagy befejeződése után egy héttel? Nem mindegy...

Ha a vérzés lefolyása után még sokáig barnázol az egyértelműen progeszteronhiányra utal.

Életmódváltással csökkenthető a megnövekedett ösztrogénszint, hogy visszaálljon az egyensúlya a progeszteronnal. Kerülj minden adalékos, vegyszeres élelmiszert (pl. répacukor, finomított étolaj is ide tartozik) és lehetőleg használj natúrkozmetikumokat, mert a bőrödön át felszívódó vegyszerek is az ösztrogénszintet növelik.

De lehet kapni növényi progeszteron krémet (pl. Woman's cream) vagy barátcserje kapszulával is elősegíthető a dolog.