Ez depressziónak bizonyul?

Szia! Amennyiben tizenéves vagy, ez sajnos szimpla hangulatingadozás. Ha idősebb/ fiatalabb vagy, akkor is lehet hogy csupán sok rossz dolog ért egyszerre, és most egy feldolgozó fázisban vagy. Mindkét esetben akkor kezdődik a baj, amikor öngyilkossági gondolataid vannak, vagy tudatosan ártó dolgokat teszel (pl koplalás). Itt most nem arra gondolok hogy "mindenkinek jobb lenne ha meghalnék", hanem a "vajon milyen lehet leugrani arról a háztetőről?" Ha öngyilkosságon, vagy magad bántásán gondolkozol, ajánlom a facebook direkt erre irányuló csoportjait. Fontos, hogy csak olyan csoportba lépj be, ahol változtatni szeretnének, és nem közösen siránkozni!

Ajánlom a napló írását, melyekbe leírhatod a veled történt pozitív dolgokat, vagy hogy miért érzed úgy hogy mindenki bánt (talán rájössz hogy nincs is így). Kitartást kívánok, és remélem tudtam segíteni!