Mit tehetek a menstruáció alatti derékfájdalom ellen?

Az első két napban, olyan szinten fáj a derekam, hogy csak fekszek az ágyon összegörnyedve, és sírok, hogy mikor múlik el, annyira fáj. Cataflam Dolot szoktam szedni a fájdalomra, de nem sokáig hat az sem. Mit tehetnek ez ellen? Iskolába meg muszáj járni, nem hiányozhatok havonta 2-3 napot emiatt