Iszonyatosan elkezdett hullani a hajam, SOS?

hajmosásnál csomókban jön ki, regeli fésülködéskor is legalább 40 szál (megpróbáltam megszámolni, de hát.. hajat számolni elég nehéz :D) kijött, nem váltottam diétát, nem fogytam, abbahagytam a fogamzásgátló szedését egy olyan hónapja, lehet az a kiváltó ok? nem látszik úgy mintha kopaszodnék, de eddig sem volt túl dús a hajam, ezért elkezdtem aggódni. van valami vitamin/étrendkiegészítő/stb ami másnál már bevált hajhullás ellen? egyébként rövid hajam van, olyan vállig érő.