Mitől lehet ilyen fajta térdfájdalmam?

Hello!

Úgy bő 1 hete kezdett a jobb térdem érzékeny lenni. Nincs megdagadva és emlékeim szerint mostanában be sem ütöttem sehova.

Tünetek a következők: Sétáláskor nem, vagy csak nagyon ritkán és enyhén érzek fájdalmat.

Biciklizésnél szoktam érezni ilyen elviselhető fájdalmat, de mikor indulok el akkor elég erős ez a fájdalom.

Le térdelés már 1-2 éve problémás, akkor már régen fáj

Mikor 1 pozícióban pihentetem sokáig, és az ágyban mondjuk felhúzom a lábam vagy pozíciót váltok akkor szokott jelentkezni a fájdalom

Itthon össze vissza 3 lépcső fok van, de a lépcsőzés nem fájdalmas se le sem fel.

Ma egy kicsit tesztelgettem a dolgot, és sem a jobb sem a bal lábam/térdem nem fájt 50-50 1 helyben való szökdécselésnél.

Arra lettem figyelmes, ha fekvő pózban vagyok és felemelem a problémás lábam és behajlítom a térdem bizonyos foknál előjön ez az élesedő fájdalom ahogy tartom, de ha mondjuk ugyan abban a pózban a másik lábammal megtámasztom el is múlik a fájdalom. Ha kiveszem alóla a támasztást újra fáj.

Én az elejében porckopásra gyanakodtam, de ilyen tünetet semerre nem olvastam.

Zárásképpen 1-2 gondolat az életvitelemről.: Fizikai munkát végző, túlsúllyal rendelkező vagyok. 36/F

Esetleg valakinek valami ötlete vagy tapasztalata? Válaszokat előre is köszönöm!