Az egyik szemem -0,75-ös, a másik -1-es,16 éves lány vagyok! Ez még leromolhat sokat is akár, vagy javulhat is?

Két éve van szemüvegem, -0,5-ről indultam,de nem használtam a szemüvegem,így leromlott másfél év alatt a mostani állapotára. Kontaklencsét is használok,de nagyon viszket benne a szemem. Nem szeretem a szemüveget,de mostmár muszáj használnom,mert nem látok nélküle,és nagyon zavaró. Napi 4-5 órát gépezek,ez nagyban befolyásolja a látás romlását? Gépezéskor is használjak szemüveget? Előre is köszi :)