Hogy lehet elzsibbasztani a karokat/lábakat?

Nekem a két karommal sikerült ezt megcsinálni, de úgy hogy szinte már csak azt éreztem, hogy élettelenül lógnak. Megijedtem, hogy nincs bennük elég vér és ettől le kell majd vágni őket, ezért gyors mozdulattal legurultam az ágyról és felálltam, hogy folyjon beléjük egy kis vér...

Igazából a fejem alá raktam be őket. De ne próbáld ki!!! Nem hinném, hogy használ...ha idősebb lennék, akkor nem tudom mit csinálok, mert lehuppani a ágyról jobban fájna, viszont tényleg nem láttam más megoldást...