Miért nem álmodok, vagy nem emlékszek rá?

Nagyon kevés álomra emlékszik az ember, a többségét néhány perc alatt elfelejtik. Vannak akik noteszt tartanak az éjjeli szekrényen és rögtön felírják.

Szia. Gyerekkorom óta sokat álmodok és tisztán emlékszem az álmaimra, volt olyan is hogy reggel 5 különböző álomra emlékeztem. Gyerekkorom óta fogékony vagyok erre ébren is az az álmodozó típus vagyok , sok fantasy filmet, sorozatot , néztem könyvet olvastam. Nekem is volt olyan időszakom amikor nem emlékeztem az almaimra és hiányoztak mert számomra ezek nagyon fontosak olyan mintha az én saját fantasy világom lenne . Néha nagyon ritkán irányítani is tudom az álmaim . Kb 4-5 volt . Akkor nem emlékeztem az almaimra amikor nagyon magam alatt voltam , stresszes valóságban sem voltam már az az álmodozó zenet sem élveztem semmi nem volt jó. Nem tudom neked most stresszes időszakod van ? Milyen az alvasod? Mennyire vagy álmodozó típus ? Praktikák is vannak arra hogy sokat álmodj és emlékezz. Pl a sok napfény elősegíti az álom termelését estére , relaxalj lefekvés előtt engedd szabadjára a fantáziád és álmodozz. Nem vagy megrekedve az életedben ? Nálam ez is volt a gond interneten sok ötlet van meg hogyan segitheted elő az almokat és hogy emlékezz rá . Szerintem ami a legfontosabb legyél nyitott és pozitív rá és a valóságra is . 29 leszek de meg mindig az álmaim rabja vagyok imádom . Szeretek reggel felkelni és végig gondolni mit/miket almodtam legyen ag jó vagy rossz vagy érzelmes , ijesztő , paralizis stb . Nálam ez a reggeli rutin egyik fele . Remelem valamennyit tudtam segíteni ☺️☺️

Lehet! Azt is olvastam ha lefekvés előtt azt mondogatod magadnak hogy emlékezni akarok az almomra akkor emlékezni is fogsz