Hogy lehet visszanyerni az önbizalmam?

én fél éve járok pszichológushoz az önbizalomhiányom miatt és nagyon sokat segített. egyszerűen az, hogy szabadon elmondhatom a félelmeimet, szembesülhetek velük, kiadhatom magamból és ezáltal rájöhettem, hogy sokszor hülyeségektől tartottam, nagyon sokat jelentett.

én sok mindent kipróbáltam a pszichológus előtt, meditáltam, segítő könyveket olvastam, amik ideig-óráig beváltak, de valahogy mégsem tudtam kijönni a gödörből. mikor rájöttem h 22 évesen azért nem volt még párkapcsolatom mert rettegek attól h nem vagyok elég jó valakinek és inkább elmenekülök a csalódás elől, arra jutottam hogy nem akarok tovább szenvedni, felkeresek egy szakembert. nekem tényleg használt, remélem továbbra is használni fog!

sok sikert neked!