Szerintetek ilyenkor mi a teendő?

Sziasztok. 13 éves lány vagyok és 8 évig a mostohaapámmal és anyukámmal éltem együtt. 1 éve elköltöztünk és egyedül élek anyámmal. Nos azt jó ha tudjátok, hogy a nevelőapám a világ legnagyobb f*** feje volt.. Állandó lelki terrorban tartott minket, nem dolgozott, anyám tartotta el, engem folyamatosan köcsögösködött, a fülembe ordított teli torokból, terrorizált, verte mellettem a falat amikor a odaszorított és ordított a fülembe. Tesóimat még a kapcsolat 1,2 évében elüldözte. Karácsonyok, Szilveszterek, Szülinapok teltek el sírva, anyámat megcsalta.. Szóval egyszerűen hihetetlen egy szadista szemétláda volt. És hát elköltöztünk. Gondolom elhiszitek, hogy azok után minden nap a világ legboldogabb napja volt. DE! Elkezdődtek a bajok. Mégpedig az, hogy lassan zaklatásnak számít amit csinál.(Ha már most nem az): Van bőr a pofáján és bejárkálgat anyám munkahelyére mert beszélni akar vele, anyám egyszerűen már majdnem a "képébe ordítja" h le se szarja de ez a szemétláda felhívogatja telefonon, nem adja fel "látni, beszélni akar anyámmal" újra össze akar vele jönni. Anyám teljesen ki van akadva, meg akarja a számát változtatni vagy valamit csinálni h hagyjon minket békén. Szerintetek ilyenkor mi a teendő?