Hogyan tudnám fejleszteni a koncentrációmat?

17 éves fiú vagyok (11.-es gimnazista). A tanulás mindig könnyedén ment. Kb. 10 perc alatt megtanulok olyanokat ami a testvéremnek fél órába kerül. Nagyon sok időt tudnék azzal megspórolni ha tudnám növelni a koncentrációmat. Az a bajom, hogy leülök tanulni, de mindig elvonja valami a figyelmemet, így a 10 percből 1 óra lesz. (hasonló helyzet az, hogy pl.: iskolában szünetben nem tudok olvasni, mert nem tudok az olvasásra fókuszálni és nem értem meg mit olvasok.) Milyen tippet adnátok?